Cтатьи о фитнесе для развития вашего организма

20.05.2016 20:26

Обвисшая грудь - почему теряет упругость и что делать

Но иногда грудь теряет подтянутость и форма груди становится менее сексуальной. Что делать?

19.05.2016 18:59

Идеальная фигура для девушки

Независимо от роста, веса и телосложения красивой и идеальной считается фигура, имеющая пропорции.

18.05.2016 20:29

Как быстро сделать тонкую талию? Проще простого!

В наши дни, чтобы сделать тонкую талию, нужно трудиться над собой. Не все методы и упражнения эффективно влияют на эту часть тела.

26.04.2016 18:52

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля в домашних условиях

Нет, не извивании «червяка», из последних сил цепляющегося за черешок яблока, а в полноценном подтягивании в стиле солдата Джейн

25.04.2016 20:44

Как научиться отжиматься с нуля

Это упражнение обязательно для мужчин и крайне желательно для девушек. Оно служит укреплению мышц груди, плечевого пояса и рук.

25.04.2016 20:27

Рецепты смузи для блендера в домашних условиях

Смузи — охлажденный напиток густой консистенции, в состав которого входят фрукты, овощи, ягоды. Такой коктейль вкусен, полезен, сытен и малокалориен.

24.04.2016 13:57

Как научиться стоять на руках в домашних условиях

Стойка на руках – ограничено-устойчивое положение. Выполнение упражнения требует высокого уровня физической подготовки.

21.04.2016 20:27

Соевый протеин плюсы и минусы, как принимать и дозировка

Соевым протеином называют растительный белок. Его изготавливают из соевой муки. Выглядит как порошок светло-бежевого цвета с нейтральным запахом и вкусом.

25.03.2016 22:42

Приседания плие с гантелей и штангой в фитнесе

Это упражнение направлено на работу с мышцами внутренней стороны бедра и ягодицами.

22.03.2016 20:56

Электрические массажеры для тела - описание

Приобретая такое приспособление, вы гарантировано избавитесь от боли в спине, усталости в ногах, и получите хорошее настроение и заряд бодрости.

22.03.2016 20:44

Кроссовки для кроссфита, модели и описание

На протяжении всей высокоинтенсивной тренировки,спортсмен должен по максимуму координировать свои движения,иметь постоянное устойчивое положение на поверхности.

20.03.2016 22:12

Гиперэкстензия в домашних условиях с тренажером и без

Гиперэкстензия – наиболее эффективное упражнение, укрепляющее и развивающие спинные мышцы, расположенные в поясничной области.

20.03.2016 21:47

Табата - описание и упражнения для похудения

15 минут активных упражнений, сменяющихся периодами отдыха, по эффективности равны пробежке в течение часа.

20.03.2016 21:29

Перетренированность - симптомы и как восстанавливаться

Перетренированность – нарушение физиологических и психологических функций организма,вызванное превышением объема тренировок над восстановительными процессами.

03.03.2016 20:27

Берпи - техника выполнения

Берпи – высокоэффективная тренировка без использования спортивных снарядов, тренажеров и оборудования.

02.03.2016 18:23

Аспаркам в бодибилдинге как принимать и дозировка

В бодибилдинге Аспаркам часто является единственным источником калия и магния для спортсменов.

28.02.2016 11:44

Упражнение вакуум для живота техника выполнения

Плоский живот – это результат соблюдения принципов правильного питания в сочетании с занятиями спортом.

24.02.2016 20:20

Тамоксифен в бодибилдинге как принимать и дозировка

Несмотря на то, что средство опускается без рецепта, оно все же относится к группе гормональных соединений.

22.02.2016 19:29

Рибоксин в бодибилдинге как принимать и дозировка

Он относится к группе препаратов пластического действия, то есть помогающих организму синтезировать, создавать те или иные молекулы.

21.02.2016 19:39

Оротат калия в бодибилдинге как принимать и дозировка

Оротат принимает участие в процессах синтеза рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых кислот в организме.