Подтягивание узким хватом

Подтягивание узким хватом | техника и какие мышцы работают

0

Подтягивания узким хватом – это разновидность классических подтягиваний на турнике. С помощью упражнения спортсмен прокачивает спину и растягивает позвоночник. Давайте разберём, какие мышцы работают и Читать далее…

pri pod

Подтягивания на турнике, а какие мышцы работают — обзор

0

Для желающих развивать мышцы рук и укреплять спину, рекомендовано выполнять регулярные упражнения на турнике. Обыкновенный турник является универсальным тренажёром, который благоприятствует развитию мышц рук, груди Читать далее…

1 2