вода 1

Сколько воды нужно выпивать в день, чтобы сбросить лишний вес

0

Вода — это основной элемент питания организма, который присутствует в рационе ежедневно. Она помогает правильно работать каждому участку человеческого тела, стабилизирует температуру, доставляет питательные элементы Читать далее…

Табата — описание и упражнения для похудения

0

Что такое интервальная тренировка (табата)? В широком смысле интервальная тренировка представляет собой чередование упражнений высокой и низкой интенсивности. Своей популярностью она обязана тому, что времени на Читать далее…

аквааэробикадляпохудения

Аквааэробика для похудения — упражнения для живота и боков

0

В борьбе с ненужными килограммами используют самые разные направления занятий в спортзале. Часто женщины предпочитают заниматься аквааэробикой, потому что здесь разработаны упражнения, помогающие женщинам стать Читать далее…

1 2