Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Протеиновые батончики – польза и вред

Протеин – необходимый строительный материал для организма, особенно если планомерно совершенствовать скульптуру своего тела. Для атлета показателем физического состояния является процент мышечной массы, который строится из первичных кирпичиков — белков. Именно они легли в основу продукта, в котором содержание белка (протеина) больше, чем остальных составляющих. Батончик получил название «протеиновый» и быстро набрал популярность.

Вкусно и полезно

В большинстве российских городов можно приобрести плитку с высоким содержанием протеина – протеиновый батончик. Популярность продукта объясняется рядом причин:

  • Сбалансированный состав. В каждой плитке содержится оптимальное в процентном соотношении количество протеина, углеводов, минералов, витаминов.

  • Приятный вкус. Мнение о том, что спортивное питание не может быть вкусным – ошибочно. Линейка вкусов представлена от привычного шоколада, до мяты с корицей, включая орехи, сухофрукты и злаки.

  • Доступная цена. В среднем батончик 35-50 грамм стоит 35-50 рублей.

  • Cпособность сдерживать не только физиологический, но и «психологический голод». Придерживаясь диеты, многие испытывают панические атаки от  желания съесть сладкое. Протеиновый батончик снизит градус тревоги, утолит голод на несколько часов и восполнит потерянную энергию.

  • Продукт незаменим до/после тренировок, особенно если идет недобор белка.

Протеиновые батончик - польза и вредПокупая батончик впервые, следует обратить внимание на информационную часть. Производители всегда указывают на упаковке содержание белка (варьируется в зависимости от бренда от 16 до 50%), углеводов, витаминов, что позволяет подобрать оптимальный вариант.

Точка равновесия (вред)

При неправильном или чрезмерном употреблении протеиновый батончик приведет к набору веса, избытку белка, и, как следствие, излишней нагрузке на почки. Продукт индивидуален, по-разному воздействует на организм в зависимости от состава, и требует грамотного подбора.

При правильном употреблении с учетом индивидуальных особенностей организма протеиновый батончик станет незаменимым другом, восстанавливающим жизненные силы.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Спортивное питание > Протеиновые батончики – польза и вред
error: