Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Пониженное артериальное давление, причины и лечение

Пониженное давление (гипотония, артериальная гипотензия) – случай, интересный тем, что основные причина и симптом заболевания представляют собой одно и то же явление. Ненасыщенный эмоционально и физически образ жизни ведет к потере жизненного тонуса. Вне сомнений и обратное утверждение: человек со слабым тонусом горы покорять не рвется, зато поспать лишний час откажется вряд ли.

Диагностика пониженного давления

К наиболее частым симптомам гипотонии относятся:

  • слабость;

  • сонливость;

  • раздражительность;

  • бледность;

  • головные боли (ощущения стягивания, распирания или пульсации);

  • головокружения;

  • проблемы с памятью и вниманием;

  • метеочувствительность (чаще неприятие жары);

  • холодные и/или потные конечности;

  • тошнота;

  • склонность к потере сознания;

  • потемнение в глазах, шум в ушах и/или головокружение при переходе из горизонтального положения в вертикальное.

Пониженое давление причины и лечение 1Даже если Вами обнаружена добрая половина симптомов из этого списка, до решающего этапа диагностики – каждодневных измерений давления на протяжении не менее двух недель, выводы делать нецелесообразно, поскольку эти признаки широко распространены при самых разных недугах.

Постоянные показатели тонометра 100/60 и ниже без перечисленных неприятностей говорят о хронической артериальной гипотензии, которую следует принять за индивидуальную норму и продолжать вести привычный образ жизни (в идеале — здоровый) не переживая.

Какое давление называют пониженным?

Нормальным давлением взрослого человека являются показания из диапазона от 110/70 до 130/90 мм рт. ст. Соответственно, значения ниже 110/70 мм рт. ст. говорят о возможной гипотонии.

Говоря о ребенке, ориентироваться следует на совсем иные границы нормы. До года физиологично давление 100/60 мм рт. ст. и ниже (максимум – 112/74 мм рт. ст.). По мере взросления постепенно, к 13-15 годам, давление подростка устанавливается в пределах 110/70-136/86 мм рт. ст.схема артериального давления

Причины пониженного давления

Артериальная гипотензия может быть острой, т.е. возникнуть внезапно и, чаще всего, исчезнуть самостоятельно. Виновниками этой неприятности могут стать:

  • принятые медикаменты, причем не только снижающие давление, но и большие дозы антибиотиков, успокоительных и обезболивающих лекарств;

  • приступы хронических заболеваний;

  • стрессовые для организма процедуры вроде взятия крови натощак;

  • процедуры, вызывающие расширение сосудов (баня, термальные ванны и пр.)

Из тенденции, что гипотоников, у которых давление существенно понижено постоянно, с развитием цивилизации становится всё больше, логично заключение о тесной связи артериального давления с образом жизни. Раньше типичными признаками хронической гипотензии (раздражительность, слабость, головокружения) могли отличиться лишь стройные аристократичные барышни. Напротив, трудно представить, как ежедневно пашущий на свежем воздухе мужичище станет жаловаться на тошноту и метеочувствительность.

Помимо малоподвижного образа жизни, неправильного питания, излишней худобы, к гипотензии могут привести постоянные стрессы, эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания, беременность.Лечение низкого давления

Лечение пониженного давления

Взять да повысить хронически низкое артериальное давление на несколько десятков ртутного столба не сможет ни одна таблетка. Для эффективного лечения нужен активный образ жизни, который очень трудно начать, когда все признаки гипотонии уже налицо. Однако, обладая достаточным желанием и терпением, обрести потерянный тонус можно. Комплекс мер по реабилитации гипотоника выглядит приблизительно так:

  1. Постепенное увеличение физической активности пострадавшего: мини-зарядка по утрам, перерывы на хождение при сидячей работе, использование возможностей для прогулок в течение дня (хотя бы этаж-два без лифта, хотя бы пешочком не до самой близкой к дому, а следующей за ней остановке, за хлебом до магазина в соседнем, а не своем доме).

  2. По возможности избавление от вредных привычек: курения, алкоголя, неправильного питания, расстройства по мелочам.

  3. Более длительный сон.

  4. Правильное питание с включением в рацион разнообразных приправ, жиров (если нет проблем с лишним весом), проросшей пшеницы, меда и др.

  5. Правильный питьевой режим, предполагающий достаточное (не менее, чем N*30мг, где N – вес в килограммах) употребление жидкости. Желательно пить сырую чистую воду в продолжение дня.

  6. По возможности включить в режим дня общеукрепляющие процедуры: массаж, закаливание, метод Бутейко и т.д.

  7. Ускорить процесс восстановления организма помогут проверенные натуральные адаптогены: маточное молочко, экстракт элеутерококка, женьшень, китайский лимонник и мн. др. дары природы.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Медицина > Пониженное артериальное давление, причины и лечение
error: