Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Польза гимнастического мяча для грудничков

Каждая мамочка начинает заботиться о своем чаде с момента его рождения — кормить, гулять, водить его на прививки, делать анализы, заниматься его развитием. Всё это необходимо, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым. Особенное место стоит уделить физическим упражнениям.

uprazhneniya_na_fitbole_dlya_novorozhdennyx

Физические упражнения для малышей

“Какие еще упражнения? Ребенку всего два месяца!” — можете подумать вы и будете отчасти правы. Но современные врачи ставят мам перед фактом — ребенку необходимо помогать развиваться, в том числе и физически. Педиатры рекомендуют делать легкий массаж тела малыша ежедневно перед купанием и, конечно же, делать гимнастику. Идеальным средством для этого является гимнастический мяч для грудничков или, как его еще называют, фитбол.

Как выбрать гимнастический мяч для грудничков?

Обратите внимание на размер мячика — для гимнастики ребеночка вам нужен только мячик большого диаметра, как минимум 50 сантиметров. В принципе, чем больше диаметр фитбола, тем лучше он подойдет для занятий с малышом. Как правило, на разнообразных развивающих курсах используют мячи диаметром 55-75 сантиметров.

При выборе мяча вы можете столкнуться с дилеммой — брать с ручками или без. На начальном этапе фитбол с ручками (рукоятка или рожки) намного удобнее мяча без оного — малышу можно тренировать хватательный рефлекс, стимулируя его хватать ручку фитбола. Для взрослого ручка фитбола станет своеобразным элементом управления мячом. Если вам нужна идеально ровная поверхность, то ручку мяча возможно опустить вниз, тем самым вы получите абсолютно ровную поверхность шара.

Среди разновидностей гимнастических мячей можно также обратить внимание на массажный фитбол — это мяч с небольшими выступами-пупырышками. Такие выступы предназначены для большей стимуляции кровообращения ребенка. Также мамочки отмечают, что при занятиях на фитболе с выступами больше помогает от так называемых “детских колик”, которыми страдают малыши до четырех месяцев.

При покупке гимнастического мяча не последним фактором станет его качество. Помните, что хороший мяч должен свободно выдерживать вес 250 кг. Да, конечно, это может быть и не нужно, но вы же помните школьный курс физики — при активных действиях на фитболе, давление на него серьезно увеличивается, и если мяч не лучшего качества, то он может просто не выдержать.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Гимнастика > Польза гимнастического мяча для грудничков
error: