Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Объясним!

В период беременности материнский организм подвергается изменениям. В связи с этим во время вынашивания малыша женщине приходится во многом перестроить свой образ жизни и привычки. Часто будущие мамы слышат запреты на действия, которые с первого взгляда кажутся безобидными, и не понимают, почему нужно отказываться от привычных вещей. Один из таких запретов – сидение в позе «нога на ногу».

Почему опасно сидеть со скрещенными ногами?

О таком факте знали еще в древности. Тогда это объяснялось суевериями о том, что если беременная женщина сидит, закинув ногу на ногу, ребенок у нее родится косоглазым, либо с искривлениями конечностей. Современная медицина такое объяснение резко отвергает, поскольку существуют особые причины рождения детей с подобными проблемами.Для беременных  Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Объясним! картинка

Однако прежде чем спокойно закрывать глаза на предостережения предков, нужно проконсультироваться с наблюдающим беременность доктором. Наверняка он скажет, что сидение в позе со скрещенными ногами не является безобидным даже для простых людей, не говоря уже о тех, кто ждет появления на свет ребенка.

Причин отмечают несколько:

  1. Опасность возникновения варикоза. У беременных женщин растущая матка давит на кровеносные сосуды малого таза, нарушая тем самым кровообращение. В позе «нога на ногу» сдавливаются вены, находящиеся в подколенных ямках, что еще больше усиливает вероятность появления варикозного расширения вен. Уже при первых проявлениях этого заболевания, важно срочно обратиться к врачу, поскольку варикоз опасен развитием тромбов. Последние способны закупоривать сосуды, что зачастую приводит к гибели малыша.
  2. Положение со скрещенными ногами нарушает кровообращение, происходящее в малом тазу. Это мешает поступлению кислорода, необходимого малышу, и грозит возникновением различных аномалий плода, а также задержкой внутриутробного развития.
  3. Указанная поза в разы усиливает нагрузку на позвоночник, и без того немалую у беременных женщин. Как следствие, возникает защемление нервов и позвоночных грыж.

Специалисты утверждают, что наибольшую опасность для развития плода и здоровья матери представляет сидение «нога на ногу» начиная с 34-х недель: в этот период малыш может повернуться неправильно.Для беременных  Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Объясним! картинка

Исходя из этого, понятно, что любительницам посидеть со скрещенными ногами нужно внимательнее относиться к обследованиям. Лучше сказать гинекологу о своей привычке, чтобы он назначил анализы, необходимые для проверки состояния плода, и посоветовал, как избегать негативных последствий в таких случаях.

Почему положение «нога на ногу» удобно для женщин?

На самом деле, указанная поза была и будет любима многими. Это происходит из-за того, что на бессознательном уровне все положения, при которых человек скрещивает конечности, считаются защитными. То есть сидя, закинув ногу на ногу, женщина психологически чувствует себя более уверенной, огражденной от отрицательных воздействий окружающей среды. Если учесть, что нервная система будущих мам подвергается регулярным стрессам, то желание защититься, хотя и неосознаваемое, становится вполне понятным. Но зная эту информацию, а также последствия сидения, закинув ногу на ногу, беременная женщина должна контролировать свои привычки, чтобы не подвергать малыша опасности.

Как полезно сидеть беременным?

Положение со скрещенными ногами, как и другие скрученные позы, при долгом и регулярном сидении в них наносят вред здоровью матери и ребенка. Как же правильно сидеть, чтобы избежать таких последствий? Нужно запомнить несколько правил:Для беременных  Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Объясним! картинка

  1. Спина всегда должна быть прямой, плечи при этом отводятся назад. Сидеть нужно на ягодицах, а не на копчике.
  2. Если стул неудобный, а к его спинке нельзя прижаться так, чтобы позвоночник оставался в ровном положении, лучше подложить что-нибудь под поясницу. Например, валик либо свернутое в рулон полотенце.
  3. Нельзя находиться в одной и той же позе больше чем полчаса. Вставать со стула следует посредством выпрямления ног, а не сгибания позвоночника.

Эти правила помогут выбрать удобную и не наносящую вреда ребенку позу. Однако для беременной женщины оказывается важной любая деталь, поэтому прежде чем следовать советам чужих людей, лучше проконсультироваться со своим доктором.

loading...