Можно ли пить кофе беременным женщинам на ранних сроках

Кофе — всеми любимый напиток. Многие люди не могут и даже дня прожить без его аромата. Так как кофе очень популярно, о нем известно немало достоверных фактов и придумано множество вымыслов. Существующие мифы сложно отличить от правды. Например, кофе вредно для беременных женщин на раннем сроке. Это миф или правда? В этом вопросе стоит разобраться.

Все «за» и «против»

Влияние кофе на организм беременной женщины изучили датские ученые. Они провели исследование, в котором смогли поучаствовать более 1 тысячи будущих мам. Результаты были следующими:

  • кофе в небольших количествах не способно навредить организму беременной женщины и плоду;
  • в день рекомендуется пить не более 2 чашек этого напитка;
  • кофе, выпиваемое в разумном объеме, поднимает настроение женщин, улучшает их внимание, память, способность концентрироваться, повышает производительность труда.

К иным выводам пришли американские ученые, которые провели собственное исследование. Они заявили, что из-за употребления кофе у женщин, находящихся в положении, увеличивается срок беременности. Помимо этого, выяснилась еще одна отрицательная сторона напитка. Ученые обнаружили, что кофеин при попадании в организм беременной женщины провоцирует снижение веса плода.Для беременных  Можно ли пить кофе беременным женщинам на ранних сроках картинка

Проводились исследования и для подтверждения полезных свойств напитка. Рабочей группой Международного агентства по исследованию рака было сделано заявление, что при употреблении кофе снижается вероятность развития онкологических заболеваний, в частности рака толстого кишечника. Также существуют работы, подтверждающие то, что регулярное питье этого напитка служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Научные факты

В сыром кофейном зерне содержится свыше 2 тысяч различных веществ. В составе присутствуют белки, углеводы, жиры, витамины. Все это необходимо человеческому организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности. В составе кофе есть также железо, фосфор, калий. Первый микроэлемент важен для процесса кроветворения. От фосфора зависят свойства костной ткани. Калий необходим для работы сердца.

Самым важным веществом, присутствующим в составе напитка, является кофеин. Это алкалоид пуринового ряда. Именно благодаря ему у женщин, употребляющих кофе, поднимается настроение, улучшается физическая и умственная работоспособность, устраняется сонливость. Происходит это из-за того, что кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему.Для беременных  Можно ли пить кофе беременным женщинам на ранних сроках картинка

Кофеин не является безобидным веществом. Он ускоряет пульс, расширяет кровеносные сосуды, повышает давление. При употреблении кофе в больших дозах начинают наблюдаться такие симптомы, как головная боль, спутанность сознания, появление чувства тревоги. Ученые также доказали, что:

  1. у женщин, выпивающих в день 4 или более чашек с кофе, возрастает риск прерывания беременности до 33%;
  2. при снижении потребления напитка до 3 чашек уменьшается негативное воздействие кофеина (вероятность смерти плода начинает составлять около 3%).

Выкидыш — не единственное возможное последствие употребления большого количества кофе на раннем сроке беременности. Из-за чрезмерного употребления напитка ребенок может родиться с отклонениями. Кофеин повышает вероятность появления малыша на свет с различными патологиями (например, с пороками сердца, заячьей губой).

Советы беременным женщинам

До сих пор ведутся споры между исследователями насчет того, можно ли пить кофе беременным женщинам или категорически нельзя. С одной стороны, напиток полезен, а с другой — он может причинить вред и будущей матери, и плоду. Вот несколько советов по употреблению кофе беременным женщинам на ранних сроках:

  • представительницам прекрасного пола, находящимся в положении, не рекомендуется выпивать более 1—2 чашек напитка в день;
  • если уже был выпит крепкий чай, кока-кола или иные прохладительные напитки, содержащие кофеин, то от употребления кофе в этот день лучше всего вовсе отказаться;
  • кофе можно заменить напитком из корня цикория, являющимся безопасным для здоровья будущей матери и плода;
  • перед употреблением кофе или каких-либо других напитков обязательно нужно записаться на консультацию к врачу (при некоторых болезнях конкретные напитки употреблять нельзя).

Для беременных  Можно ли пить кофе беременным женщинам на ранних сроках картинка

Не рекомендуется залпом выпивать несколько чашек кофе. Лучше всего растянуть удовольствие на более продолжительный период времени. В противном случае может нарушиться сон. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом бодрящий напиток стоит разбавлять молоком или сливками.

Каждая будущая мама сама решит, употреблять ли ей кофе или нет на ранних сроках. Однако стоит учесть, что беременность — это очень важный период. Во время него рекомендуется задумываться о своем образе жизни, ведь от привычек, принимаемых напитков зависит собственное здоровье и жизнь будущих детей.