Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Массаж для новорожденных в домашних условиях

Диастаз прямых мышц живота – это разделение прямых мышцы живота, покрывающих переднюю брюшную стенку. У новорожденных это состояние встречается довольно часто, и врачи относят его скорее к нормальному, нежели к патологии. Но молодым мамам следует обратить внимание, что запускание подобного диагноза очень часто приводит к пупочной грыже. Рассмотрим, что делать, если диагностирован диастаз прямых мышц живота, лечение его на основе упражнений.

Определение диастаза прямых мышц живота

Сегодня не все знают, как определить диастаз прямых мышц живота. Попробуем разобраться в этом. Внешне диастаз напоминает хребет, проходящий посередине живота. Легче всего увидеть его при попытке малыша сесть, сложнее — в расслабленном состоянии, когда ребенок лежит на животе. В последнем случае можно попытаться аккуратно потрогать живот и, если Вы почувствуете края мышц, значит время действовать.

В первую очередь следует обратиться к педиатру за консультацией и уточнением наличия диагноза. Если Ваши догадки подтвердятся, то самое время освоить технику массажа с целью профилактики и лечения диастаза.

Упражнения при диастазе

Рассмотрим упражнения при диастазе прямых мышц живота. Массаж следует делать за час-полтора до либо после еды, соблюдая все требования личной гигиены.

  • Положите ребенка на живот, начинайте плавно поглаживать его живот только по часовой стрелке. Затем повторите это упражнение уже против часовой стрелки. Плавно перейдите к косым мышцам живота. Эти упражнения необходимо делать 4-8 раз. Если младенец достиг месячного возраста, можно добавить легкие растирания. После этого перейдите к точечным надавливаниям вокруг пупка подушечками пальцев. Надавливания должны быть короткими. Это упражнение хорошо помогает поднять тонус мышц. Также полезны будут легкие пощипывания области вокруг пупка только по часовой стрелке.

  • Упражнения для придания тонуса при работе мышц следует чередовать с расслабляющими поглаживаниями прямых мышц живота сверху вниз. Это упражнение хорошо помогает при желудочных расстройствах и коликах.

  • Следующее упражнение: двумя ладонями, подложенными под поясницу, двигайтесь к пупку по косым мышцам живота, и в результате замкните их над пупком. Повторяйте данное упражнение медленно.

  • Упражнение «велосипед» пригодится при возможных заболеваниях пищеварительной системы. Поочередно сгибайте ноги, стараясь максимально высоко поднять коленку к животу. Важно, чтобы другая ножка была прямая. Не стоит прикладывать больших усилий, пытаясь побороть сопротивление ребенка. Подстраивайтесь под него, и вскоре массаж будет с легкостью даваться вам, а малыш будет получать огромное удовольствие и пользу.

  • Также проделайте несколько нажатий двумя ножками на животик. Но при выполнении этого не заставляйте ребенка сильно тужиться.

Диастаз мышц животаПосле пассивных упражнений следует перейти к более активным. Полезным, простым упражнением является продолжительное выкладывание малыша на животик. Если он, оказавшись в данном положении, активным образом работает руками и ногами, значит, зарядка уже делает свое дело. Мышцы живота напряжены, и прямые мышцы начинают работу. Постарайтесь выкладывать ребенка на живот почаще. Педиатры рекомендуют проделывать это упражнение за 15-20 минут до кормления и спустя час после. При регулярности такого упражнения результаты будут заметны очень скоро.

С детьми, достигшими 4-х месячного возраста, нужно начинать упражнения по правильному присаживанию с поддержкой за прямые и согнутые руки. Если ребенку больше полугода, можно попробовать присаживать его за одну руку или с помощью кольца. Также давать возможность ему самостоятельно достичь сидячего положения.

Без исключения всем малышам необходимо проделывать наклоны туловища в разные стороны. Грудничкам следует выполнять упражнения с поддержкой, а старшим детям — самостоятельно.

Диастаз мышц живота 2Очень продуктивными являются повороты с живота на спину и обратно, а еще рефлекторные ползания, выполняемые самостоятельно или при помощи взрослых. Выполняя с малышом повороты, убедитесь, что мышцы напряжены правильно.

Отличной профилактикой тонуса мышц будет плавание. Постарайтесь как можно больше времени проводить с малышом в ванной, помогая ему активно работать руками и ногами. Вода оказывает полезное массажное действие, помогая мышцам прийти в тонус во время самого плавания и расслабляя их после.

Животики новорожденных малышей – нежные и восприимчивые ко всему. Очень часто подобные расхождения мышц проходят после сеанса массажа, плавания и правильного питания. Помните: на первых порах жизни вы можете помочь малышу в становлении и укреплении мышц живота.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Для беременных > Массаж для новорожденных в домашних условиях
error: