Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

Среди множества способов поддержать тонус мышц, сбросить пару лишних килограммов или стимулировать работу сердца существует простой и доступный вариант. Достаточно правильно подобрать кроссовки для бега по асфальту и парки, скверы и тротуары заменят вам целый стадион или спортзал, посещение которого не всегда доступно.

Необходимо учитывать: от степени корректности выбора обуви для утренних пробежек или достижения более высоких целей и выполнения нормативов во многом зависит самочувствие и настроение человека в процессе занятий. Важнейший фактор, которым необходимо руководствоваться при покупке пары спортивной обуви – характер выбираемой в будущем для пробежек местности.

Тонкости выбора кроссовок для бега по асфальту

Использовать кроссовки для бега по асфальту нецелесообразно и порой даже опасно при кроссе по лесным тропинкам. Передвижение по мягким дорожкам стадиона доставит максимум удовольствия и пользы только вследствие корректного подхода к данному вопросу. Напольное покрытие спортивных залов также подразумевает покупку наиболее подходящих для похода в подобное заведение кроссовок.

Конкуренция между рейтинговыми производителями спортивной обуви заставляет эти компании разрабатывать и использовать новейшие технологии на производстве. Постоянное совершенствование состава материалов дает возможность получить продукт, качество и дизайн которого поражает. Любая пара обуви состоит из двух частей:

  • Подошва;

  • Верхний элемент.

Выпускаемые различными фирмами кроссовки для бега по асфальту качественны если:

  • Обладают небольшим весом;

  • Подошва не оставляет следов на полу после резких движений;

  • В местах соединений верхней части и подошвы нет неаккуратных выступающих кусков клея;

  • Обувь беспрепятственно складывается под углом 45 градусов, подошва при этом не отстает от основания, кроссовок быстро обретает прежнюю форму после прекращения сгибания.

Способы проверки качества подошвы

Качество материала, использованного для изготовления нижней части конкретной модели обуви, можно проверить простым способом. Необходимо надавить на подошву пальцем и отпустить. Качественный материал приобретает свою прежнюю форму моментально. В противном случае стоит поискать более подходящий вариант. Причина – возможный быстрый износ подошвы в плане потери пружинящих свойств, что не лучшим образом повлияет на комфорт во время пробежек.

Необходимо проверять уровень качества материалов и на предмет истирания. Нужно, выбирая кроссовки для бега по асфальту, провести ребром подошвы по полу. Оставшаяся на паркете, линолеуме или ламинате полоса свидетельствует о низком качестве продукции. В данном случае жесткое покрытие тротуара или дорожек в парке станет причиной скорого истирания нижней части обуви.

Свойство подошвы амортизировать – важнейшее качество

Огромное значение имеет способность подошвы амортизировать во время бега. Некачественная обувь влияет на состояние позвоночника и суставов не лучшим образом. Нагрузка от ступней во время пробежки передается на позвоночник и другие части тела. Систематические импульсные удары по спинным дискам могут стать причиной искривления позвоночника, боли в суставах, мышцах. Конкурентоспособность продукции в значительной мере зависит от способности обуви смягчать и нивелировать силу этих импульсов. Данную проблему производители спортивной обуви решают разнообразными, порой оригинальными способами.

Существуют варианты повышения амортизационных свойств подошвы, используемые различными компаниями, производящими обувь. К таковым относятся:

Заполнение внутренней полости нижней части обуви гелем (на “вооружении” у компании Asics);
Заполнение пеной в различных форматах, применяемое фирмой Adidas;
Изготовители обуви Nike предпочитают закачивать внутрь подошвы воздух;
Собственная разработка компании Mizuno – пластиковая волна.
Благодаря расщепленным каблукам и чрезвычайно маленьким пружинкам, находящимся в подошве, кроссовки для бега по асфальту также обладают свойством отлично амортизировать.

Какой должна быть верхняя часть кроссовок для бега

Во время пробежки ступня должна дышать – это важнейший фактор, учитываемый в момент выбора обуви. Широко для изготовления кроссовок применяется разнообразный материал в виде сеточки. Это позволяет сгибать ногу без усилий, увеличивает воздухообмен. Однако плотная и жесткая сетка имеет свойство лопаться. Это стало причиной отказа некоторых производителей от применения подобных материалов.

Выбор зависит и от сезона. Для занятий летом нет необходимости приобретать кроссовки для бега по асфальту, в которых есть дополнительный элемент – внутренняя подкладка под сеткой. Ранней весной или поздней осенью такой элемент не будет лишним. Зимний вариант не исключает наличия мембраны, защищающей ноги от снега и влаги. Во всех случаях должна присутствовать возможность замены стелек, что влияет на гигиену тела.

Дополнительные рекомендации по выбору

Если во время примерки присутствует чрезмерное давление обуви на подъем стопы, необходимо попробовать сменить шнуровку. Если проблема не исчезла – покупать пару не следует.

Пятка и верхняя часть должны плотно прилегать к ступне. Однако излишнее давление также ни к чему. Во время занятий, прилив крови способствует увеличению ступни, после чего, слишком плотно прилегающие кроссовки для бега по асфальту станут натирать кожу.

Дополнительно нужно учитывать – размер спортивной обуви должен быть на 1 сантиметр больше: 10 миллиметров запаса позволят избежать сбивания ногтей и пальцев.

Лучшие производители

Покупая пару обуви, стоит отдать предпочтение маркам:

  1. New Balance;

  2. Reebok;

  3. Adidas;

  4. Nike;

  5. Asics;

  6. Mizuno.

Данные марки давно стали популярными у профессиональных спортсменов и людей, просто поддерживающих хорошую физическую форму. Эти фирмы – гиганты в отрасли изготовления спортивной обуви.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Спортивный инвентарь > Лучшие кроссовки для бега по асфальту
error: