Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Леггинсы для похудения, спорта и компрессионные

На пути к красивой фигуре представительницы слабого пола сталкиваются с проблемами, когда должные физические нагрузки способствуют медленному эффекту похудения.

Разрешить такую проблему можно прибегнув к покупке специализированной одежды, например леггинсов. Давайте вместе проведем небольшую экскурсию, и узнаем подробнее о леггинсах для похудения.

Леггинсы – это облегающие штаны из эластичных современных материалов. При физических нагрузках достигается термобарический эффект, в результате которого происходит интенсивное сжигание подкожной жировой прослойки. За счет ускоренного обмена веществ организм избавляется от шлаков и токсичных соединений. В то же время эластик оказывает поддерживающий эффект для кожи.Леггинсы для похудения 3

Стройная и подтянутая фигура

Ведущие спортивные бренды в каждой новой коллекции уделяют внимание леггинсам для занятий спортом. Так как положительный эффект достигается в сочетании с физическими упражнениями, то рассмотрим некоторые спортивные варианты этой одежды.

  1. Однослойные модели, усиленные специальными элементами, для достижения компрессионного эффекта. А также варианты, основанные на пропитке эластичного материала специальным веществом ускоряющим кровообращение, и как следствие метаболизм. Одним из таких веществ может быть капсаицин (экстракт красного перца). К сожалению вариант леггинсов с пропиткой не подходит людям, у которых есть аллергические реакции на активные вещества, применяемые в материале.

  2. Многослойные модели состоят из нескольких слоев материалов. Один отвечает за внешний вид, другой «рабочий» способствует достижению эффекта, и третий вариант, который впитывает влагу, образовавшуюся при потоотделении. Такие модели будут дороже однослойных вариантов. Заявленные производителями таких леггинсов положительными эффектами, являются повышение на треть затрат калорий при тренировке, микромассаж который направлен на уничтожение целлюлита.

  3. Компрессия как средство для достижения цели. Компрессионные леггинсы более ориентированы на спортсменов. Такая одежда позволяет увеличить нагрузки во время тренировки, так как покроет часть работы мышц. Разделив между организмом и одеждой физические затраты, человек после тренировки чувствует себя менее уставшим, и мышцы способны быстрее восстановиться к следующему занятию. Несомненным плюсом является предотвращение судорог во время упражнений, за счет снижения внутренних напряжений в волокнах мышц. И как следствие, минимизируется риск получить травму во время тренировки.

Материалы для изготовления

Леггинсы для похудения 2В производстве леггинсов используются современные эластичные материалы, такие как:

  • Неопрен, синтетический эластик на основе каучука. Сильными сторонами этого материала являются: экологичность и безопасность для кожи, устойчивость к образованию грибковых соединений, долговечность, способность продолжительное время удерживать тепло.

  • Эластан, материал со схожим происхождением, что и неопрен. Спортивная одежда из него также хорошо эластична. Он легок и практичен, при занятиях спортом одежда не создает дополнительных нагрузок.

  • Неотэкс, симбиоз лайкры, неопрена, и спандекса. Еще один из материалов, использующихся при производстве «антицеллюлитных» моделей спортивной одежды.

Универсальность размеров

Большинство видов спортивной одежды изготовлено из эластичных тканей, а это значит, что при покупке не возникнет сложностей с подбором нужного размера. Однако, и здесь есть свои «подводные камни».

Прежде всего, леггенсы должны плотно облегать тело, повторяя его силуэт. Если между материалом и кожей тела будет воздушная прослойка, ни о каком термоэффекте не может быть и речи.

Рекомендовано остановить выбор на моделях с высокой талией, и длинною до щиколотки. Такие модели как «Хотекс» имеют размеры для женщин в пределах 43-85 кг и роста 1,5-1,8м.Леггинсы для похудения

В леггинсах или без них?

Можно слукавить, сказав, что возможно похудеть, достаточно одев «утягивающие штаны» и не прилагая более никаких усилий. Сочетание достаточных физических нагрузок и применение правильно подобранных леггинсов — непременно даст положительный результат. Сильными сторонами использования леггинсов являются:

  1. Возможность ускорить метаболические процессы при тренировке;

  2. Утягивающий эффект;

  3. Активная борьба с «апельсиновой коркой»;

  4. Визуальный эффект, придающий стройность фигуре.

Дизайн леггинсов очень разнообразен. Существует ассортимент с оригинальными расцветками, могут быть однотонные, или даже леггинсы украшенные всевозможными стразами.

В заключении хочется пожелать дамам не расстраиваться, если несмотря на покупку специальной одежды, в краткосрочном периоде вы не добились желаемого. Следует проявить упорство, и тогда желаемый результат не заставит себя долго ждать.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Спортивный инвентарь > Леггинсы для похудения, спорта и компрессионные
error: