Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Коврик для йоги — как выбрать правильно

Многие думают, что в качестве коврика для йоги подойдет любая подстилка, с подходящими размерами, с приятной фактурой. Для этой цели используют туристические коврики, пляжные полотенца и др. Однако все эти изделия не обладают свойствами, которые необходимы для успешной практики йоги. Производители предлагают специальные коврики, обеспечивающие комфортное занятие. Если вы часто занимаетесь, то без личного коврика вам просто не обойтись.

Прежде всего он необходим для занятий в домашних условиях. Далее коврик часто берут с собой в поездку. Он предмет вашего индивидуального пользования. Ведь во время таких занятий часть вашей энергии остается на коврике. Поэтому не следует вне практики давать его своей кошке или собачке. Как же выбрать данный атрибут?коврик для йоги

Размеры коврика

Чтобы рассчитать необходимую длину коврика, надо к вашему росту прибавить 10 см. Для многих практикующих оптимальной является длина 183-185 см. Для людей с ростом от 180 см., рекомендуется выбрать вариант длиной 200-220 см. Также имеются модели длиной 175 см. Ширина изделия стандартная — 60 см. Однако для людей габаритного телосложения есть варианты с шириной 80 см.

Толщина подстилки колеблется от 3 до 6 мм. Самый правильный вариант имеет толщину 5 мм, он обеспечивает мягкие и комфортные условия для занятий, а также практически не пропускает холод от пола. Коврик с меньшей толщиной менее устойчивый, он подойдет для использования в поездках.

Качество коврика

Качественный товар для йоги не должен тянуться. Все качественные модели внутри имеют  каркас из лавсановых нитей. Благодаря этому увеличивается их прочность и срок службы. Изделие не должно впитывать влагу, это особенно актуально, если вы увлекаетесь динамической практикой. Затем при выборе надо обращать внимание на то, что коврик не был произведен из вредных материалов.коврик для йоги

Качество материала проверяется, если посмотреть соответствующие сертификаты. Еще важен такой показатель как симметричность. Идеальной формой считается прямоугольник, не допускаются округленные углы, различные принты.

Материал изготовления

Покрытие для занятий йогой бывает выполнено из натуральных или синтетических тканей. Например, часто используется натуральная резина, она считается нетоксичным материалом. Резина уступает по долговечности синтетическим материалам. Но она не электризуется, не скользит и не впитывает запах. Также коврик может быть сделан из джута – натуральное волокно растения. Такое изделие считается прочным и эластичным.  Еще они производятся из натурального хлопка.

Затем производители предлагают варианты из синтетических материалов. Самый распространенный из них – ПВХ, коврик из него получается упругим и устойчивым. Из этого материала делают не только вещи для занятий йогой, но и разнообразные пластиковые промтовары. Покрытия из ПВХ подойдут любителям.Следующий синтетический материал для производства ковриков — ТПЭ или термопластик. Изделие из такого материала приятно на ощупь, эластично, прекрасно держит форму, независимо от условия эксплуатации. Коврик устойчив к воздействию солнечных лучей, не впитывает влагу. На такой поверхности не размножаются бактерии и грибки. Варианты из TPE мягче и гораздо легче вариантов из ПВХ.коврик для йоги

Цены на коврики для йоги

В магазинах предлагается широкий выбор ковриков, которые имеют различную стоимость.

  1. Бюджетный вариант. Для тех, кто только начинает заниматься йогой и желает сэкономить, подойдут бюджетные варианты. Например, изделия производителей Practika, Ganesh, Asana и прочих.

  2. Для активной практики.Если ваши занятия протекают с большим числом пробросов ног, прыжков, если у вас активные занятия с частыми балансовыми позами, то вам необходим прочный, нескользящий вариант. Он стоит дороже бюджетных моделей.

  3. Для спокойной практики.Если занятия более расслабленные, преобладают статичные положения, то подойдет мягкий и приятный на ощупь вариант. Стоит он доступно.

Уход за ковриком

При изготовлении большинство ковриков обрабатывают специальной смазкой, чтобы они не слипались при хранении. После приобретения такое изделие надо помыть с мылом. Допустима и стирка в стиральной машинке, но без функции отжима, в противном случае изделие повредится. Если вы много потеете, то придется частенько мыть коврик.

Хранится подстилка в свернутом состоянии. Сворачивается она нижней частью внутрь, поскольку края со временем будут загибаться наверх. Еще следует время от времени сворачивать изделие в другую сторону. Нельзя складывать его и оставлять в подобном положении длительное время, это приведет к образованию четких бороздок, а резина в таких местах быстрее износится.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Спортивный инвентарь > Коврик для йоги — как выбрать правильно
error: