Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Как убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

Любая женщина хочет прежде всего избавиться от второго подбородка, а не от больших ляшек. Но почему же? Очень просто! Для некрасивых ног придумали множество юбок, которые хорошо смотрятся и привлекают мужчин.

Ну а что же делать с лицом? Ведь его за юбкой спрятать уже не получится. Давайте с вами рассмотрим несколько способов.

Нужно всего лишь «заставить» себя хорошенько похудеть. На самом деле, это не составляет огромного труда. Но есть одно условие, каждый день нужно не лениться, а делать специальные упражнения, которые направлены на подтягивание кожи и укрепление лицевых мышц. Знайте, что любые косметические вмешательства никогда не будут лишними в этом деле.

Стоит помнить, что если уже борьба со вторым подбородком начата, то без массажа не обойтись.

Из-за чего может появиться подбородок

Второй подбородок появляется из-за того, что лицевые мышцы становятся слабее. Обычно это происходит либо из-за набора лишних килограммов, либо из-за возраста ( особенно в таких случаях, если гимнастика лица никогда не выполнялась).

Как убрать второй подбородок и щеки 2Несмотря на все это, вырастить лишнюю складку на лице помогает привычка читать лежа, а также походка с опущенной головой.

Редко бывает, что второй подбородок появляется из-за заболевания щитовидной железы. Но благодаря нескольким манипуляциям лицо можно подтянуть без каких-либо хирургических вмешательств.

Диета для похудения лица

Прежде, чем начинать диету, нужно задать себе вопрос: «Сколько килограммов я набрал(а) за последние несколько лет?».

Если быть точным, то дело только в одном лишь факте: если присутствует лишний килограмм, появляются и опухшие щеки. А когда еще и мышцы лица ослабли, то становится совсем неудивительно, что потекли щеки ко второму подбородку.

Первый этап борьбы — уменьшение веса тела. Подберите для себя подходящую диету (Часто используют диеты по Дюкану). Не забывайте про свежие напитки, так как употребление их является обязательным. Не будет лишним яблоко или морковка.

Какие есть упражнения для похудения лица

Как убрать второй подбородок и щекиОдновременно с диетой введите в свой распорядок дня гимнастику для лицевых мышц. Если разобраться, то ничего сложного в ней нет, нужно только соблюдать инструкции:

  1. С максимальной энергичностью произнесите звуки А,О,У ( Произносите их последовательно, иначе ничего не получится). Повторяйте комбинацию около сорока раз. После этого меняйте порядок обратную сторону;

  2. В точности такое же упражнение следует сделать со звуками У,И;

  3. Надуйте щеки до максимума, вдохнув воздуха. Произведите имитацию полоскания, как будто у вас во рту вода ( не менее трех минут);

  4. Нижнюю челюсть выдвигайте вперед и произносите «ЫЫЫ», затем одновременно возвращайте её в обратное положение со звуком «УУУ».

Массаж для овала лица

Массаж- универсальный метод, который помогает держать мышцы в тонусе. Также он полностью восстанавливает кровообращение на всех участках лица, что способствует улучшению фигуры лица. Как выполнять:

  1. На лицо нанесите питательны крем ( можно любой);

  2. Массаж следует начинать с поглаживания. Далее пощипывайте и похлопывайте лицо в направлении от носа в вискам;

  3. Слегка хлопайте ладонью под подбородком.

Проверено: Слишком легкие прикосновения практически никакого результата не принесут. Не бойтесь делать себе неприятно, но не увлекайтесь, иначе избавляться придется не только от подбородка, но и от следов удара.

Косметические процедуры

Для того, чтобы подтянуть овал лица, используйте различные маски и крема. Ведь чем лучше увлажнять кожу, тем моложе она выглядит.

Ну а если полностью изолировать себя от употребления алкоголя и сигарет, то свои результаты вы получите в два раза быстрее.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Спортивная диета > Как убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях
error: