Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Эти ортопедические стельки, как же их выбрать?

Свободное, ничем не скованное, движение — это универсальный дар. К сожалению, сегодня не многие могут похвастаться здоровьем ног. Частыми причинами функциональных нарушений стоп являются:

  • рост и увеличение массы тела;

  • ношение неправильной и неудобной обуви;

  • заболевания суставов;

  • наследственность;

  • болезни эндокринной системы;

  • гиподинамия;

  • врожденное плоскостопие;

  • следствие переломов костей стопы или паралича ее свода.

Все эти факторы неуклонно приводят к нарушению амортизации стопы и как следствие развитию плоскостопия. Последнее является заболеванием крайне неприятным, способным при отсутствии должного лечения приводить к болям в ногах, нарушению походки, быстрой утомляемости, артрозу и сколиозу, патологическим изменениям в стопе, сложности подбора и ношения обуви.

здоровые ступниВ случае если диагноз однозначный и плоскостопие, что называется, «налицо», больные вынуждены прибегать к различным корректирующим приспособлениям для стоп и лечебно-профилактической физиотерапии. Кроме того, посещение хирурга-ортопеда является также обязательной и постоянной процедурой.

Значение ортопедических стелек

Как бы ни относился к ортопедическим стелькам пациент, но при выявлении вальгусной деформации, ношение их неизбежно. Протезные супинаторы или ортезы представляют собой модифицированную вкладную стельку для обуви, изготовленную из натуральной кожи или эластичного полимера.

Основными достоинствами в применении ортопедических стелек являются:

  • поддержание сводов стопы и коррекция уже имеющихся нарушений;

  • обеспечение комфортного микроклимата ногам в обуви;

  • улучшение кровотока в ногах;

  • повышение выносливости при длительной нагрузке на ноги;

  • препятствование развитию патологических изменений в суставах;

  • уменьшение нагрузки на стопы и суставы;

  • устранение ощущения усталости и любого другого дискомфорта в ногах.

ортопедические стелькиОднако для того чтобы ортопедические стельки в полной мере выполняли свое предназначение и имели реальный эффект, важно дабы супинаторы были правильно подобраны врачом с учетом всех индивидуальных особенностей стопы пациента и степени заболевания.

Подбор ортезов

Прежде чем покупать ортопедические стельки, как выбрать их и на что обращать внимание — главные вопросы в деле приобретения этих изделий. Итак, стоя в магазине перед огромным выбором стелек основное внимание следует обращать на:

  1. область внутреннего свода ортеза и наличие в нем супинатора;

  2. присутствие приподнятости зоны переката;

  3. наличие углубления под пятку;

  4. область поперечного свода (метатарзальную подушку);

  5. точное соответствие размера стельки требуемому;

  6. натуральность материала изготовления стельки;

  7. наличие специальных подпяточных клиньев.

ортопедические стельки 2Следует также помнить, что размер, многослойность и другие характеристики у ортопедических стелек неодинаковы и отличаются в зависимости от вида обуви (повседневная или модельная), степени деформации стопы, наличия хронических заболеваний (диабет). Но при грамотном подборе ортеза чувство комфорта и легкости ногам гарантировано.

Гимнастика против плоскостопия

Еще одним не менее действенным способом борьбы с вальгусной деформацией выступает физиотерапия, которая используется в комплексе с основным курсом лечения или же как профилактика. Все упражнения выполняются только босиком. Вот некоторые из них:

  1. Одновременный и попеременный перекат с носков на пятки. Ноги расположены на ширине плеч. Перекаты делаются медленно по 10 раз на каждую ногу.

  2. Поочередное хождение пятки−носки, внутренняя−внешняя стороны стопы. Выполнять по 30−60 шагов.

  3. Высокая ходьба на носках. При этом нужно стараться подниматься максимально высоко на носочки.

  4. Поднятие пальцами ног ортопедического мячика или любого предмета с пола (карандаша, игрушки и т. п.).

  5. Широко развести стопы в стороны, как при балетной стойке. Подняться на носки и медленно вернуться, держась за спинку стула, в исходное положение. Выполнять 10 раз.

Выполнения упражнений ортопедической гимнастики принесут ногам явное облегчение и снизят риск появления нежелательных деформаций.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Гимнастика > Эти ортопедические стельки, как же их выбрать?
error: