Прежде чем приступить к той или иной программе/диете,
обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Если давление понижено, что делать? Мы ответим!

Человек зависит от артериального давления. От него зависит самочувствие, работоспособность, прилив сил, хорошее настроение и общий тонус. При отклонении от нормальных показателей возникает дисбаланс в жизни.

Если о повышении давления трубят все вокруг, то низкое давление не у всех вызывает беспокойство. А оно чревато не менее серьезными проблемами. У людей, страдающих таким изменением, возникает вопрос: давление понижено что делать?

Необходимо разобраться в гипотонии (пониженном давлении). У любой проблемы есть источник.

Суть гипотонии

Пониженным считают показатель на приборе ниже отметок 100 на 60. Это средний уровень низкого давления. Некоторые люди чувствуют себя плохо даже при значении 105 на 75 на табло. А кому-то и при 90 на 60 очень комфортно.

Различают несколько типов гипотонии, которые имеют разное лечение:

  • Природная (физиологическая) — наследственная особенностью. Ребенок уже с рождения имеет низкое давление. Здесь не стоит что-то делать для повышения. Нормальное давление может стать проблемой.

  • Приобретенное (патологическое) возникает из-за сторонних причин, ухудшающих кровоснабжение клеток мозга, тканей в организме. Сопровождается снижением активности, болью в голове, потерей сил, желанием больше отдыхать. Понижение давления сигнализирует о проблемах внутри, если нет открытой травмы с кровотечением. При потере крови снижается поступление кислорода, что вызывает гипоксию мозга, сердца и других органов. Работа кровеносной системы замедляется.

Пациенту требуется срочная помощь, чтобы избежать инфаркта или других осложнений.Если давление понижено, что делать 1 2

Как понять, что у вас гипотония?

Признаки низкого давления очень схожи по симптомам с другими заболеваниями, связанными с мозгом, кровеносной и сердечной системой. Если где-то в системе подачи кислорода произошел сбой, то последствия могут быть разного типа: мигрень, гипертония, инсульт и т. д. Установить наличие низкого давления может только тонометр.

Но невозможно всегда носить с собой аппарат и мерить показатели каждый час. Поэтому есть список явных симптомов, которые могут вызвать подозрение на проявление гипотонии:

  • вялое состояние, когда кажется, что силы покинули тело;

  • головная боль в области висков, затылка, возникающая внезапно и долго не проходящая.

  • головокружение, иногда оборачивающееся обмороком;

  • возникает боль в голове или потемнение в глазах при резком вставании или поднятии головы, что возникает желание сесть обратно или опустить голову как можно ниже;

  • тошнота вплоть до рвоты;

  • ничем не обоснованная потливость даже без физической нагрузки;

  • нарушение сердечного ритма, сопровождающееся низким пульсом, который иногда не прощупывается;

  • появляются проблемы с дыханием, ощущение недостатка кислорода. Хочется распахнуть все двери и окна, чтобы получить больше свежего воздуха;

  • нарушается походка, человека мотает даже при медленном шаге.

Если появились хоть какие-то симптомы из списка, необходимо измерить давление для подтверждения опасений.Если давление понижено, что делать 1

Что делать, если давление низкое?

При первичном проявлении гипотонии необходимо понять причину. Иногда давление снизилось из-за переутомления, отсутствия полноценного сна или каких-то неприятных событий, сопровождающихся стрессом. Выпейте теплой воды с медом или сладкий горячий чай и просто отдохните. Можно принять контрастный душ для поднятия тонуса.

Но если пониженное давление стало постоянным спутником жизни, необходимо принять меры по устранению гипотонии. Самолечением по совету друзей и близких заниматься не стоит. Народные рецепты тоже могут помочь не во всех случаях. Эти рецепты стоит использовать в качестве профилактики и по рекомендации терапевта.

Правильным решением будет отправиться в больницу, чтобы пройти весь комплекс обследования. Найдя причину низкого давления, можно будет понять, что делать для улучшения здоровья.

Обычно врачи советуют вести правильный образ жизни:

  • без ущемления себя в полноценном питании;

  • наличии регулярных прогулок;

  • занятие активным спортом или бассейном;

  • позволить себе высыпаться и ложиться не поздно;

  • по возможности устраивать дневной сон;

  • не расстраиваться по мелочам;

  • смотреть на жизнь позитивно.

Иногда причина низкого показателя кроется в психологическом состоянии человека. Если постоянно делать самовнушение о страхах, то недалеко не только до низкого давления, но и эмоционального срыва. Если перестать это делать, то и серьезное медикаментозное лечение может не понадобиться.

При ощущении низкого тонуса утром, сделайте себе плотный завтрак с чашкой любимого кофе. Зарядитесь энергией под контрастным душем, послушайте приятную музыку. Тогда и вопрос о пониженном давлении и что делать, отпадет сам собой.

comments powered by HyperComments Похожие записи
Главная > Медицина > Если давление понижено, что делать? Мы ответим!
error: