pri pod

Подтягивания на турнике, а какие мышцы работают — обзор

0

Для желающих развивать мышцы рук и укреплять спину, рекомендовано выполнять регулярные упражнения на турнике. Обыкновенный турник является универсальным тренажёром, который благоприятствует развитию мышц рук, груди […]

bddadcbaa

100 дневный воркаут программа тренировок с видео

0

Стодневный образовательный курс онлайн формата предназначен для начинающих спортсменов и тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва или полученных травм. Данная программа легко адаптируется […]

1 2 3 6